Seksualiteit is een normaal en gezond onderdeel van het leven, maar voor sommige mensen krijgt seksueel gedrag een dwangmatig karakter dat leidt tot controleverlies en problemen in relaties, werk of dagelijks leven. Dit wordt ook wel compulsief seksueel gedrag (CSBD) genoemd, een aandoening erkend door de WHO in de ICD-11.
CONTACT
Heb je vragen of wil je hulp?
Meer over gedrag
Wanneer is er sprake van een seksverslaving?
Niet de frequentie van seks of masturbatie bepaalt of er sprake is van een verslaving, maar het verlies van controle en de negatieve gevolgen voor het dagelijks functioneren. Seksueel gedrag wordt dan steeds vaker gebruikt om stress, spanning, eenzaamheid of andere emoties te verminderen.
Signalen die kunnen wijzen op een seksverslaving zijn:
- moeite hebben om seksueel gedrag te stoppen of te verminderen;
- veel tijd besteden aan porno, masturbatie of seksuele contacten;
- seks gebruiken om emoties te reguleren;
- doorgaan ondanks problemen in relaties, werk of gezondheid;
- schuld- en schaamtegevoelens na het gedrag;
- herhaaldelijk proberen te stoppen zonder blijvend succes.
Risico’s van een seksverslaving
Risico’s van een seksverslaving
Een seksverslaving kan grote gevolgen hebben voor het dagelijks leven. Veelvoorkomende gevolgen zijn relatieproblemen, verlies van vertrouwen, gevoelens van schuld en schaamte, sociaal isolement, concentratieproblemen en problemen op het werk of tijdens een studie. Ook kunnen financiële problemen ontstaan, bijvoorbeeld door betaalde seksuele diensten of online content.
Bij risicovol seksueel gedrag neemt bovendien de kans op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) toe. Overmatig pornogebruik kan daarnaast leiden tot problemen met intimiteit, seksuele tevredenheid en het aangaan of behouden van gezonde relaties.
Stoppen met dwangmatig seksueel gedrag
Bij een seksverslaving ontstaan geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen, maar veel mensen ervaren wel psychische klachten wanneer zij stoppen of minderen. Denk aan een sterke drang naar seks of porno (craving), onrust, prikkelbaarheid, spanning, somberheid en moeite met emotieregulatie.
Professionele begeleiding helpt om deze patronen te doorbreken en nieuwe manieren te ontwikkelen om met stress, emoties en relaties om te gaan.
Specialistische behandeling bij Alterna
Specialistische behandeling bij Alterna
Een seksverslaving staat zelden op zichzelf. Trauma, angst, depressieve klachten, ADHD, hechtingsproblematiek, een negatief zelfbeeld of relatieproblemen spelen regelmatig een rol bij het ontstaan en in stand houden van het gedrag. Daarom behandelen wij niet alleen de verslaving, maar ook de onderliggende psychische problematiek.
Onze behandeling combineert evidence-based behandelmethoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT, EMDR en schematherapie, met het 12 Stappen Minnesota Model als fundament voor duurzaam herstel. Vanuit ons Groeifundamentmodel werken we aan psychisch, lichamelijk en sociaal herstel, zodat je weer op een gezonde en evenwichtige manier kunt omgaan met seksualiteit, intimiteit en relaties.
Herstel is mogelijk
Een seksverslaving is goed behandelbaar. Met de juiste begeleiding is het mogelijk om de regie terug te krijgen, dwangmatige patronen te doorbreken en gezonde relaties met jezelf en anderen op te bouwen. Duurzaam herstel betekent niet het onderdrukken van seksualiteit, maar het ontwikkelen van een gezonde en bewuste omgang met seksualiteit, intimiteit en emoties.
Neem contact op om je hulpvraag te bespreken
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gesprek en ontdek wat er voor jou mogelijk is richting herstel.
Plan een kennismaking →