Verliefd zijn en behoefte hebben aan liefde, aandacht en verbinding is een normaal onderdeel van het leven. Voor sommige mensen wordt een relatie of de behoefte aan liefde echter zo overheersend dat er een ongezonde afhankelijkheid ontstaat. Wanneer het gevoel van eigenwaarde volledig afhankelijk wordt van een partner of de angst om alleen te zijn het leven gaat bepalen, kan er sprake zijn van een liefdesverslaving of afhankelijkheidsproblematiek.
CONTACT
Heb je vragen of wil je hulp?
Meer over gedrag
Wanneer is er sprake van een liefdesverslaving?
Niet iedere intense relatie is ongezond. Er is sprake van een liefdesverslaving wanneer iemand voortdurend bevestiging nodig heeft, zichzelf wegcijfert om een relatie te behouden of blijft vasthouden aan een relatie die schadelijk is. Relaties worden dan gebruikt om gevoelens van leegte, eenzaamheid of onzekerheid te verminderen.
Signalen die kunnen wijzen op een liefdesverslaving zijn:
- een sterke angst om verlaten of afgewezen te worden;
- jezelf wegcijferen om de relatie te behouden;
- voortdurend behoefte hebben aan bevestiging of aandacht;
- moeilijk alleen kunnen zijn;
- steeds terugkeren naar ongezonde of destructieve relaties;
- obsessief bezig zijn met een partner of verliefdheid;
- doorgaan ondanks negatieve gevolgen voor jezelf of je omgeving.
Risico’s van een liefdesverslaving
Risico’s van een liefdesverslaving
Een liefdesverslaving kan grote gevolgen hebben voor het dagelijks leven. Veelvoorkomende gevolgen zijn een laag zelfbeeld, gevoelens van angst, stress of somberheid, relatieproblemen en emotionele uitputting. Ook kunnen sociale contacten, werk of studie op de achtergrond raken doordat de relatie alle aandacht opeist.
Daarnaast vergroot een liefdesverslaving de kans op het blijven hangen in ongezonde of zelfs destructieve relaties, waarbij persoonlijke grenzen steeds verder vervagen.
Doorbreken van ongezonde relatiepatronen
Bij een liefdesverslaving ontstaan geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen, maar het verbreken van een relatie of het alleen zijn kan wel leiden tot intense psychische klachten. Veel mensen ervaren een sterke behoefte aan contact, gevoelens van leegte, onrust, verdriet, angst of een voortdurend verlangen naar de ander.
Professionele begeleiding helpt om deze patronen te herkennen, emotionele afhankelijkheid te verminderen en gezondere manieren te ontwikkelen om met eenzaamheid, afwijzing en emoties om te gaan.
Specialistische behandeling bij Alterna
Specialistische behandeling bij Alterna
Een liefdesverslaving staat zelden op zichzelf. Hechtingsproblematiek, trauma, een negatief zelfbeeld, angst, depressieve klachten of ervaringen uit de jeugd spelen regelmatig een rol bij het ontstaan en in stand houden van ongezonde relatiepatronen. Daarom behandelen wij niet alleen de afhankelijkheid, maar ook de onderliggende psychische problematiek.
Onze behandeling combineert evidence-based behandelmethoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT, EMDR en schematherapie, met het 12 Stappen Minnesota Model als fundament voor duurzaam herstel. Vanuit ons Groeifundamentmodel werken we aan psychisch, lichamelijk en sociaal herstel, zodat je gezonde relaties kunt aangaan zonder jezelf daarin te verliezen.
Herstel is mogelijk
Een liefdesverslaving is goed behandelbaar. Met de juiste begeleiding is het mogelijk om ongezonde patronen te doorbreken, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en weer gezonde, gelijkwaardige relaties op te bouwen. Duurzaam herstel betekent niet dat liefde of relaties worden vermeden, maar dat je verbinding kunt aangaan vanuit vrijheid, eigenwaarde en wederzijds respect, in plaats van afhankelijkheid.
Neem contact op om je hulpvraag te bespreken
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gesprek en ontdek wat er voor jou mogelijk is richting herstel.
Plan een kennismaking →