Winkelen is voor veel mensen een normale activiteit of een manier om zichzelf af en toe iets te gunnen. Bij een koopverslaving krijgt kopen echter een dwangmatig karakter. De drang om iets te kopen wordt steeds moeilijker te beheersen, ook wanneer aankopen niet nodig zijn of financiële problemen veroorzaken. Binnen de gezondheidszorg wordt ook gesproken van compulsief koopgedrag (Compulsive Buying Disorder).
CONTACT
Heb je vragen of wil je hulp?
Meer over gedrag
Wanneer is er sprake van een koopverslaving?
Iedereen doet weleens een impulsaankoop. Er is pas sprake van een koopverslaving wanneer de controle over het koopgedrag verdwijnt en dit leidt tot problemen in het dagelijks leven. Veel mensen ervaren vóór een aankoop spanning of onrust, gevolgd door een kort gevoel van opluchting. Daarna ontstaan vaak schuldgevoelens, schaamte of spijt, waardoor opnieuw de behoefte kan ontstaan om te kopen.
Signalen die kunnen wijzen op een koopverslaving zijn:
- een sterke drang om te winkelen of online te bestellen;
- aankopen doen die niet nodig zijn;
- meer geld uitgeven dan verantwoord is;
- aankopen verbergen voor partner of familie;
- financiële problemen of schulden;
- herhaaldelijk proberen minder te kopen zonder succes;
- doorgaan ondanks negatieve gevolgen.
Risico’s van een koopverslaving
Risico’s van een koopverslaving
Een koopverslaving kan grote gevolgen hebben voor het dagelijks leven. Veelvoorkomende gevolgen zijn financiële problemen, schulden, stress, relatieproblemen en gevoelens van schuld of schaamte. Ook kunnen angst, depressieve klachten, conflicten binnen het gezin en problemen op het werk ontstaan.
Online winkels, gepersonaliseerde advertenties, kortingsacties en snelle bezorging maken de verleiding om te kopen bovendien steeds groter. Hierdoor kan een vicieuze cirkel ontstaan waarin winkelen wordt gebruikt om negatieve emoties tijdelijk te verminderen, terwijl de problemen juist verder toenemen.
Stoppen met dwangmatig kopen
Bij een koopverslaving ontstaan geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen, maar veel mensen ervaren wel psychische klachten wanneer zij proberen te stoppen. Denk aan een sterke koopdrang (craving), onrust, prikkelbaarheid, spanning, verveling en moeite om emoties op een andere manier te verwerken.
Professionele begeleiding helpt om deze patronen te doorbreken en gezondere manieren te ontwikkelen om met stress, emoties en impulsen om te gaan.
Specialistische behandeling bij Alterna
Specialistische behandeling bij Alterna
Een koopverslaving staat zelden op zichzelf. Stress, angst, depressieve klachten, ADHD, trauma, een laag zelfbeeld of eenzaamheid spelen regelmatig een rol bij het ontstaan en in stand houden van het koopgedrag. Daarom behandelen wij niet alleen de verslaving, maar ook de onderliggende psychische problematiek.
Onze behandeling combineert evidence-based behandelmethoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT, EMDR en schematherapie, met het 12 Stappen Minnesota Model als fundament voor duurzaam herstel. Vanuit ons Groeifundamentmodel werken we aan psychisch, lichamelijk en sociaal herstel, zodat je weer op een gezonde manier met geld, emoties en impulsen kunt omgaan.
Herstel is mogelijk
Een koopverslaving is goed behandelbaar. Met de juiste begeleiding is het mogelijk om de controle over het koopgedrag terug te krijgen en opnieuw een gezonde relatie met geld en bezit op te bouwen. Duurzaam herstel betekent niet dat je nooit meer iets mag kopen, maar dat aankopen weer een bewuste keuze worden in plaats van een manier om emoties of spanning te reguleren.
Neem contact op om je hulpvraag te bespreken
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gesprek en ontdek wat er voor jou mogelijk is richting herstel.
Plan een kennismaking →