Geen twee mensen met een verslaving zijn hetzelfde. Daarom bestaat effectieve behandeling ook niet uit één vaste therapie. Binnen Alterna combineren we verschillende evidence-based behandelmethoden met het 12 Stappen Minnesota Model. Op basis van de intake stellen we een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw hulpvraag, de ernst van de verslaving en eventuele onderliggende psychische problematiek.
CONTACT
Heb je vragen of wil je hulp?
Meer over behandeling
Inzicht & gedragsverandering
De eerste stap in herstel is begrijpen welke patronen de verslaving in stand houden en leren hoe je deze kunt doorbreken. Binnen dit onderdeel werken we aan inzicht, motivatie, emotieregulatie en het ontwikkelen van gezonde copingvaardigheden.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT helpt je inzicht te krijgen in de gedachten, gevoelens en situaties die leiden tot middelengebruik of verslavend gedrag. Je leert automatische patronen herkennen, anders omgaan met craving en terugval voorkomen.
Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
ACT leert je anders om te gaan met moeilijke gedachten en emoties. In plaats van gevoelens te vermijden, ontwikkel je meer psychologische flexibiliteit en werk je aan een leven dat past bij jouw waarden en doelen.
Motiverende gespreksvoering
Verandering begint met motivatie. Motiverende gespreksvoering helpt je om ambivalentie te onderzoeken en je eigen motivatie voor herstel te versterken, zonder druk of oordeel.
Verwerking & verdieping
Verwerking & verdieping
Bij veel mensen speelt meer dan alleen de verslaving. Trauma, langdurige stress, een negatief zelfbeeld of hardnekkige gedragspatronen kunnen het herstel belemmeren. Wanneer daar ruimte voor is, behandelen we ook deze onderliggende problematiek.
Traumabehandeling & EMDR
Trauma kan een belangrijke rol spelen bij het ontstaan of in stand houden van een verslaving. Wanneer voldoende stabiliteit is bereikt, kunnen we traumabehandeling inzetten, waaronder EMDR. Hiermee worden belastende herinneringen verwerkt, waardoor de emotionele lading afneemt en de behoefte om gevoelens te verdoven kleiner wordt.
Schematherapie
Schematherapie richt zich op diepgewortelde overtuigingen en patronen die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan. Je leert deze herkennen, begrijpen en stap voor stap veranderen, zodat ze minder invloed krijgen op je dagelijks leven.
Psychomotorische Therapie (PMT)
PMT is een lichaamsgerichte therapie waarbij beweging wordt gebruikt om meer inzicht te krijgen in spanning, emoties en gedrag. Je leert signalen van stress eerder herkennen, grenzen aangeven en beter omgaan met emoties.
Herstel in het dagelijks leven
Duurzaam herstel betekent meer dan stoppen met gebruiken. Daarom besteden we veel aandacht aan het opbouwen van een gezond en betekenisvol leven, waarin verslaving steeds minder ruimte krijgt.
Community Reinforcement Approach (CRA)
CRA helpt je een leven op te bouwen waarin gezondheid, werk, sociale contacten, structuur en plezier weer centraal staan. Hoe aantrekkelijker het leven zonder verslaving wordt, hoe kleiner de kans op terugval.
Psycho-educatie
Inzicht geeft grip. Je leert hoe verslaving ontstaat, welke invloed het heeft op de hersenen en waarom craving, controleverlies en terugval kunnen optreden. Ook naasten kunnen hierbij worden betrokken.
Mindfulness
Mindfulness helpt om automatische reacties te doorbreken. Je leert gedachten, emoties en craving bewust waar te nemen zonder er direct naar te handelen. Hierdoor ontstaat meer rust, zelfcontrole en veerkracht.
Samen herstellen
Samen herstellen
Herstel doe je niet alleen. Daarom combineren we individuele begeleiding met de kracht van groepsbehandeling en, waar passend, de betrokkenheid van naasten.
Individuele behandeling
Samen met een vaste behandelaar werk je aan jouw persoonlijke doelen, onderliggende problematiek en herstelproces. De behandeling wordt voortdurend afgestemd op jouw situatie en voortgang.
Groepstherapie
In de behandelgroep ontmoet je mensen die vergelijkbare ervaringen hebben. Door herkenning, steun en feedback ontstaat meer inzicht, motivatie en vertrouwen. Groepstherapie sluit nauw aan bij het 12 Stappen Minnesota Model, waarin verbinding een belangrijke rol speelt.
Systeemtherapie
Verslaving raakt ook partners, ouders, kinderen en andere naasten. Systeemtherapie helpt om communicatie te verbeteren, vertrouwen te herstellen en samen een gezonde basis te creëren voor duurzaam herstel.
Een behandeling op maat
Iedere cliënt is anders. Daarom bestaat een behandeling bij Alterna altijd uit een combinatie van behandelmethoden die aansluit bij jouw persoonlijke situatie. Zo werken we stap voor stap aan duurzaam, psychisch, lichamelijk en sociaal herstel, met als doel dat jij de regie over je leven terugkrijgt.
Neem contact op om je hulpvraag te bespreken
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gesprek en ontdek wat er voor jou mogelijk is richting herstel.
Plan een kennismaking →